19 Teilnehmer am Samstag beim Work Out Training

Für Samstag den 19.11.2016 ließ sich der Trainerstab für unsere Sportler und Sportlerinen etwas besonderes einfallen: Wir engagierten den ehemaligen Vizestaatsmeister im Kickboxen und Personaltrainer im PSV Salzburg, Nobis Wolfgang, für ein hartes Workouttraining. Dies  war die „Belohnung“ für die vielen Erfolge, die unsere Sportler in diesem Jahr erreicht haben.

Beginn war um 10:30 Uhr. Gestartet wurde gleich mit einem Aufwärmprogramm, bei dem alle ordentlich ins Schwitzen kamen. Das Training wurde unterstützt mit Musik. Nach einer kleinen Pause ging es weiter über Dehnen und Stretching, um anschließend mit einem Belastungzirkel weiter zu machen.

Nach circa einer Stunde 20 Minuten folgte dann ein Cool Down von 10 Minuten. Im Anschluß des Trainings waren sich die Kinder und den zuschauenden Eltern einig: „So ein Training sollten wir wieder einmal machen!“

Es hat allen großen Spass gemacht und wir bedanken uns ganz herzlich bei Nobis Wolfgang!